陈好：妩媚与眼妆有关

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初秋肌肤防皱该怎样做才健康?防治和杜绝皱纹出现，也有食疗的方法喔。今天小编为你介绍几招初秋食疗防皱方法。吃什么可以让肌肤更年轻呢?现在不妨来看看吧。

滋阴养颜防皱 银耳木瓜羹

所需材料：银耳、木瓜、枸杞子、蜂蜜或冰糖适量。

作法：1.将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵;

2.木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净;

3.将上述食材一同放入电饭煲内，一次性加足水，大火烧开打去浮末，关中小火炖40分钟后，稍凉，调入蜂蜜即可。

每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

喝啤酒抗皱

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

嚼口香糖去皱

每天咀嚼口香糖5~20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。

用米饭团去皱

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

微微健康网美容小编提醒，防皱食疗多数对身体也有好吃，坚持才能两者兼得喔。