健康饮食:超低热量冰淇淋DIY
健康饮食:超低热量冰淇淋DIY
健康饮食DIY
难易程度
总耗时:2天
实际操作时间:30分钟
我们选用的是豆奶和糙米露来代替牛奶,这样可以奇妙地避免牛奶中的高脂肪与高热量。添加的绿茶粉可以帮助溶解脂肪,增加营养和热量的新陈代谢,增进胃液分泌,有助消化和消脂,而绿茶口味也向来是最人气的款哦。不管你是不是正在减肥这条革命的道路前行努力,保持低热量总是健康的不二法则。
所需材料:
3大杯冷的无糖豆奶
半杯龙舌兰酒
1/4杯糙米露
4勺绿茶粉
1勺香草香精
适当的盐
黑巧克力碎片或红豆
步骤:
1)把所有的材料倒入搅拌机中搅拌。
2)放入冰箱冷却24小时。
3)用搅拌机搅拌20-30分钟。
4)再放入冷冻室冰冻几个小时。
5)在食用前,推荐可以洒上一些黑巧克力碎片或红豆味道更独特哦!
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