健康饮食:超低热量冰淇淋DIY

栏目:明星 来源:株洲新闻网 时间:2024-07-01

健康饮食:超低热量冰淇淋DIY

健康饮食DIY

难易程度

总耗时:2天

实际操作时间:30分钟

我们选用的是豆奶和糙米露来代替牛奶,这样可以奇妙地避免牛奶中的高脂肪与高热量。添加的绿茶粉可以帮助溶解脂肪,增加营养和热量的新陈代谢,增进胃液分泌,有助消化和消脂,而绿茶口味也向来是最人气的款哦。不管你是不是正在减肥这条革命的道路前行努力,保持低热量总是健康的不二法则。

所需材料:

3大杯冷的无糖豆奶

半杯龙舌兰酒

1/4杯糙米露

4勺绿茶粉

1勺香草香精

适当的盐

黑巧克力碎片或红豆

步骤:

1)把所有的材料倒入搅拌机中搅拌。

2)放入冰箱冷却24小时。

3)用搅拌机搅拌20-30分钟。

4)再放入冷冻室冰冻几个小时。

5)在食用前,推荐可以洒上一些黑巧克力碎片或红豆味道更独特哦!

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