细数宝宝偏食与挑食的缘由

栏目:互联网 来源:株洲新闻网 时间:2024-07-01

细数宝宝偏食与挑食的缘由_母婴频道

宝宝挑食怎么办?哪些缘由引起宝宝挑食?当宝宝爱挑食时,很多妈妈的脑门上就出现了皱纹了,这挑食的困难的确让他们抓耳挠腮找不到方法,不管你做了甚么好吃的,孩子好像都不感兴趣,面对挑食宝宝,我们该怎么办呢?接下来,育儿小编将为你挑出造成宝宝偏食的缘由,一起看看吧!

细数宝宝偏食与挑食的原因

儿童偏食挑食有以下几个方面的缘由:

1、 受父母饮食习惯的影响。有些家长由于本身对食物有特殊的偏好,也不会把自己不喜欢吃的食品给孩子吃。小孩子吃什么或不吃甚么,首先向最接近的人,主要是父母学习,如果父母偏食、挑食,常常影响到孩子。

2、不喜欢某种食品的味道、色彩或口感。比如,很多孩子不喜欢吃蔬菜,是因为蔬菜有苦味儿或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地都不符合幼小孩子的口味需求。

3、不愉快的进食经历。比如,父母强制孩子进食,就会让孩子产生逆反心理和抵触情绪,1看到食品就谢绝食用,造成神经性厌食。

4、食物单调,孩子缺乏味觉刺激。根据生长发育规律,婴儿的味觉发展有1敏感期,时间大约在生后2~7个月。特别是在婴儿期,如果不变换食物品种或食品单调,会使孩子以后只习惯于常吃的几种食品,而不愿接受其他食品。

偏食与挑食致使的不良后果

进入1岁以后,孩子的饮食逐渐向成人化过渡,营养素主要来源于食品,而不再是母乳或其它代乳品了。幼儿期是儿童饮食习惯养成的重要阶段,正确的饮食习惯以及对食品的

态度能保证生长阶段健康的生长发育,并有助于成年以后具有健康的饮食习惯。

人体健康需要5大类营养素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质。任何一种天然食物都不能提供人体所需的所有营养素,各种营养素在体内既相互配合,又相互制约和相互转换,构成一种平衡制约的关系,共同保持着人体的健康。

因此,偏食挑食对幼儿的生长发育极其不利,长时间下去将致使某些营养摄取不足或过量。儿童期常见的营养缺少疾病有佝偻病(钙及维生素D缺少)、缺铁性贫血、缺锌症和夜盲症(维生素A缺少)等,会使生长发育迟缓、体重不增长、抵抗力差、情感和智力发育受到损害。近年来研究发现,缺铁的儿童注意力不集中,分析综合推理能力下降,因此智商也偏低;得了多动症的孩子与机体内缺少必需脂肪酸缺少、磷脂、B族维生素等营养素密切相干。

另外,偏食挑食的习惯,会影响孩子的消化吸收能力。在挑选食品的进程中,会出现一种抑制食欲和消化液分泌的条件反射。凡是有挑食习惯的儿童,一般都不可能保持良好的食欲和最好进食状态。

细数宝宝偏食与挑食的缘由

改正孩子偏食挑食行动的方法

如果你的孩子出现了偏食挑食行动,应当采取科学的方法尽早予以改正,从而建立良好的饮食习惯。以下6种方法可供参考:

1、不要强制、责备和惩罚孩子,营造轻松愉快的用餐氛围有助于产生良好的食欲。父母放松、随便地用餐能使孩子学会享受吃的乐趣。当孩子乖乖吃下时,要多多夸奖。如果持续1周偏食挑食,最好的办法是不加理会,由于他们会把任何情势的注意都当做是一种奖励。

2、注意搭配食品的色、香、味,要合适孩子的口味,能够刺激孩子的食欲。孩子一般喜欢味道柔和、煮得不是特别烂、松脆、色彩艳丽而容易吃的食品。对于不爱吃的食品,可改变烹调方式。比如,孩子不爱吃蔬菜,可以把蔬菜包在包子、饺子里来喂。

3、及时添加新的辅食种类,逐步克服孩子对新食品的恐惧。可把孩子不喜欢和喜欢的食品掺在一起,最好分成若干小份。开始时,以孩子喜欢的东西为主,渐渐再把他不喜欢的食品加量,使他适应。

4、在饭前让孩子体验饥饿感,不要吃零食,尤其是要限制高热量的食品。这样,他会有好的胃口和满足的饱腹感。

5、控制好吃饭时间,保证在25分钟以下。由于孩子的注意力是有限的,过了这个时间即便吃不完也要拿走,否则他很容易分散注意力,不好好吃饭。

6、可以给孩子每天饮用营养丰富均衡、美味可口的营养幼儿配方奶,避免偏食挑食期间的营养不足或不均衡摄入。

育儿小编温馨提示:孩子挑食的问题不容忽视,久而久之会对宝宝肠胃,身体发育等造成不利的影响。因此,在平常豢养中父母要科学公道的引导建立孩子的饮食习惯。

【推荐浏览】

如何解决宝宝偏食挑食问题

免疫治疗肝癌的治愈率肝癌免疫治疗要几个月生物干细胞是指什么的细胞