枸杞子的作用与功效及忌讳,枸杞子的作用与功效及忌讳-

枸杞子的作用与功效及忌讳,枸杞子的作用与功效及忌讳

枸杞子是一味药食同源的滋补佳品，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，也常被当作滋补调养良药。枸杞子的作用与功效及忌讳分别有哪些呢？

滋补肝肾1枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症。

补血2现代医学研究证实枸杞子中含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，对造血功能有增进作用。

调节免疫3枸杞子可调理机体免疫功能，能有效抑制肿瘤生长和细胞突变，具有防癌抗癌、延缓衰老、抗脂肪肝、调理血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的辅疗作用。

抗衰老4枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物资，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

枸杞子是一味药食同源的滋补佳品，中医很早就有“枸杞子养生”的说法，也常被当作滋补调养良药。枸杞子的作用与功效及忌讳分别有哪些呢？

抗肿瘤5枸杞子对癌细胞的生成和散布有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改良老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强健肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，避免白血球减少，调理免疫功能等疗效。

降血压降血脂6食用枸杞子可以显著下降血清胆固醇和3酰甘油的含量，减轻和避免动脉硬化，医治高血压。是冠心病人的良好保健品。

养肝明目7保肝降压肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物资能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，增进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。

枸杞子的食用忌讳81.外感实热者忌服，感冒发烧、身体有炎症者需慎食；

2.不宜和温热的补品如桂圆、红参、红枣等共同食用；

3.脾胃衰弱有寒湿、泄泻者吃构柜子会昌上加霜；

4.不要过量食用枸杞子。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较适合；用于改良某种病症时最好吃30克左右。